Hoogsensitief
Hoogsensitief
HSP en HSS Coaching bij hooggevoeligheid. Krachtig en kwetsbaar mogen zijn. Laat dagelijkse prikkels je niet klein krijgen. Laat te weinig uitdaging je niet vermoeien. Kies voor jezelf!
Hoogsensitief
HSP en HSS Coaching bij hooggevoeligheid. Krachtig en kwetsbaar mogen zijn. Laat dagelijkse prikkels je niet klein krijgen. Laat te weinig uitdaging je niet vermoeien. Kies voor jezelf!
Coaching bij Hoogsensitiviteit
Hooggevoeligheid is een mooie eigenschap en tegelijkertijd kan het erg lastig zijn als je niet goed weet hoe ermee om te gaan. Hoogsensitieve mensen hebben veel in huis, maar vaak hebben ze zoveel last van de valkuilen dat het de kracht en kwaliteiten overschaduwt.
De belangrijkste kenmerken van hoogsensitieve mensen zijn; een gevoeliger zenuwstel én diepgaande verwerking van informatie. Dit heeft zijn effect op de emotionele intensiteit, de sensorische gevoeligheid en overprikkeling/onderprikkeling.
Volgens Elaine Aaron heeft 1 op de 5 mensen (20% van de mensen) een gevoeliger zenuwstelsel. Deze mensen hebben daardoor moeite om de dagelijkse hoeveelheid prikkels die op hen afkomt te verwerken, met belastende gevolgen van dien.
Ikzelf wist tot mijn 30e niet precies wat hoogsensitiviteit of hooggevoeligheid (HSP) was. Ik wist alleen dat ik mezelf overgevoelig vond. En hierover dacht ik best vaak negatief. Het zat me in de weg, op mijn werk en privé.
Ik heb mijn hooggevoeligheid de eerste 10 jaar van mijn leven gevoeld, daarna 20 jaar lang ontkent of weggestopt. Vervolgens ben ik een paar jaar in strijd geweest met mezelf als HSP; ” Ja, ik weet het wel, maar…..” En dan kwamen er honderden gedachten waarom ik vond dat het anders ‘moest’ zijn in mijn leven.
Deze strijd hielp niet. Ik brandde steeds meer op, zat mijzelf en mijn omgeving in de weg. Het werkte niet. Gelukkig voelde ik op dat moment heel sterk; “En nu mag het anders, wil ik het anders!”
Mijn nieuwsgierigheid en mijn zoektocht namen de overhand. Ik volgde opleidingen, cursussen en las ontzettend veel informatie en boeken.
Ik ontwikkelde een veel beter (energie)bewustzijn, in verbinding met mijn lijf en intuitie. Iets waar je als hoogsensitief persoon zo haarfijn op kan afstemmen. Hierdoor verhelderde mijn waarnemings- en gevoelsvermogen. En zo kon ik mijn hoogsensitieve talenten veel beter inzetten gedurende de dag en nu mijn in leven.
Herkenning, erkenning volgenden. En daardoor kan ik nu zeggen dat mijn hooggevoeligheid een waardevolle eigenschap is en een krachtinstrument om in te zetten.
Je kunt bij mij terecht als:
Vind jouw Balans tussen Actie en Rust
Ik heb mijn hooggevoeligheid omarmt en ik leer nog iedere dag om het als kracht in te zetten. Ik wil mijn gevoeligheid niet meer missen en ik ervaar het als een verrijking van mijn leven!
Als ervaringsdeskundige en HSP HSS coach is het nu mijn wens om jou te ondersteunen. Ik geef coaching, workshops en trainingen aan hoogsensitieve volwassenen, die hiermee worstelen in het leven van alle dag of hun sensitiviteit willen versterken.
Daarbij bied ik ook ondersteuning aan mensen die zichzelf niet uitgesproken hooggevoelig vinden, maar zich wel regelmatig geleefd voelen in de hectiek van deze tijd. En in het web van prikkels, mogelijkheden en verwachtingen, meer rust en balans willen ervaren.
Ik begeleid je om je valkuilen te verminderen door patronen inzichtelijk te maken. Op weg naar jouw veerkracht, jouw talent; naar wat jij wilt!
Waar loop je nu tegen aan? Van welke aspecten binnen hooggevoeligheid heb jij de meeste ‘last’? Waar zitten jouw valkuilen en krachten? En wat voor een type hooggevoelig persoon ben je eigenlijk? Want geen enkel mens is het zelfde, en dat geldt dus ook voor hooggevoelige personen.
Na coaching kun jij je gevoeligheid als een kompas ervaren, opweg naar zelfvervulling, zelfvertrouwen en zelfcompassie. Als een kracht en iets moois, om jezelf te mogen zijn. Om uiteindelijk de wereld hiermee mooier te maken. Juist door anderen ook te inspireren zichzelf te mogen zijn.
Voel je welkom om vrijblijvend contact met me op te nemen voor een kennismakingsgesprek.
Van klacht naar veerkracht; waardevol leven met hooggevoeligheid
Behalve dat Hedy een heel warm en liefdevol persoon is waarbij ik mij direct op mijn gemak voelde heeft ze mij zeer
goed begeleidt in mijn proces van het innemen van mijn eigen plek binnen mijn gezin van herkomst.
De methodiek die zij toepast zijn onder andere meditatieve oefeningen, maar ook oefeningen waarbij je in beweging komt, waardoor je dus echt voelt in je lichaam dat het beklijft. Dank je wel Hedy voor de fijne en zeer lonende sessies
Ik had meer informatie nodig over het hoogsensitieve, maar ook handvatten om weer meer energie te krijgen en te weten wat ik nou eigenlijk wilde, vooral op werkgebied. Hedy kon mij dit alle drie bieden, had ik het idee. En dat klopte ook!
De nadruk lag op: waar word ik gelukkig van en waar krijg ik energie van. We deden dit door middel van visualiserings-oefeningen, foto- en inspiratiekaarten en diverse oefeningen die ik thuis verder uitwerkte. Uiteindelijk heeft het me veel inzicht en rust gegeven. Ik kan beter bij mezelf blijven en weet beter wat ik wil.
Ik kan iedereen een coachingstraject bij Hedy aanraden.
Door coaching bij Hedy, vond ik in een paar sessies de bevestigingen die ik zocht.
Tevens heeft ze me geholpen met mijn hulpvraag i.v.m. onderprikkeling.
M: 06 – 123 21 622
E: info@groeienmetlef.nl