HSP Training 

Zeg JA tegen wat je wilt en Nee tegen de rest.

Een van de belangrijkste pijlers voor HSP is meer zelfliefde toestaan. Veel van ons hebben geleerd dat het egocentrisch is om jezelf op nummer één te zetten. Onzin!
Jezelf gunnen om een pauze te nemen en er even niet voor de ander te hoeven zijn, maar enkel voor jezelf zonder schuldgevoel, is zo van waarde. Je helpt de hele maatschappij door jezelf op de eerste plaats te zetten.

Op deze avond gaan we aan de slag met je IK-oriëntatie. We gaan leren om jezelf en je gevoeligheid serieus te nemen. We staan stil bij wat heb jij nodig en hoe kun je leven naar je belangrijkste waarden.

Leef minder vanuit een ongezond moeten en meer vanuit een uitdagend genieten. Want in werkelijkheid is alles in balans.

Als hooggevoelig persoon ben je empathisch, sta je makkelijk in de schoenen van de ander en ben je vrijwel van nature extern georiënteerd. Prachtig! En hoeveel tijd van de week besteed je werkelijk aan jezelf en aan jouw ambitie? Waar ga jij de uitdaging aan en wanneer durf jij om steun te vragen. Hoe is jouw balans?

Hoe is het met jouw energie. Waar lekt je energie weg, waar krijg je energie van en wat is hierbij een gezonde balans tussen stress en ontspanning? Ja, je leest het goed – je hebt beide nodig om tot bloei te komen. Tijdens deze avond gaan we hier dieper op in.

Voel je jezelf te kort schieten, dat klopt. Voel je jezelf van waarde, dat klopt ook. Versterkt je mindset met een gebalanceerd perspectief.

Introspectie en een zelfreflecterend vermogen zijn ons als HSP niet vreemd, alleen doen we dit vaak (onbewust) vanuit een gekleurde bril. Vanuit een conditionering en een innerlijke criticus en dat is niet fair. Leef je vanuit goedkeuring, controle en veiligheid of ben je juist verbonden, bekwaam en bewust?

Op deze avond gaan we niet vergelijken en oordelen, maar vanuit liefde leren kijken naar alles wat er in jou is. Zowel je belemmerende overtuigingen, als je positieve krachtige mindset. Jij bent beide en daarmee compleet.

Overstijg je bezorgde brein en een (onder)geprikkeld lijf met diverse krachtige oefeningen. Zo kom je weer bij jezelf.

Overprikkeld, onderprikkeld, balans…. Ik vind het maar niet bij mezelf. Het is het één of het ander. Wat is nu goed, wat doe ik nu fout?
Een van de meest gestelde vragen van hoogsensitieve personen in mijn praktijk. Schrik niet van over- of onderprikkeld zijn, laat beiden samenwerken in je leven en leer tijdig schakelen voor een optimale verbinding met jezelf.

Ontladen, verwerken en (be)grenzen is wat we als HSP nodig hebben. Op deze avond gaan we aan de slag met een toolkit, die jou helpt in verbinding te blijven met jezelf. Ervaar diverse oefeningen, welke je kunt inzetten wanneer jij de behoefte voelt om van je lasten weer je lusten te maken.

Je krijgt het leven en het is aan jou om er wat van te maken. Leef de weg van jouw eigen plezier, want niemand anders doet dat voor jou.

Eigen wijsheid leidt tot echte wijsheid en daarmee tot echte gezondheid en echte zelfliefde. Je wordt het mooiste wat je worden kunt: jezelf
Als je van jezelf houdt en beter weet wat vóór jou werkt, kun je je werkelijk inzetten voor anderen zonder dat het ten koste gaat van jezelf. Juist vanuit die kracht; want het geloof in je eigen kracht is je grootste geschenk.

In deze laatste bijeenkomst gaan we de opgedane inzichten nog eens doornemen.
We gaan opzoek naar onze eigen heldere intentie voor de periode na deze training. Wanneer je jouw opgedane kennis ook daadwerkelijk gaat toepassen en kan omzetten naar actie, realiseer je eigen-wijsheid. Zowel fysiek, geestelijk en sociaal.